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与五色植化素玩游戏,吃出健康!

时间:2016-10-06 09:09 点击:
每次你进入菜市场时,是先逛哪个部门?是先去逛肉食部门?还是零食部门?相信绝大部分会先去逛蔬果部门,而且是在最后几分钟,随便抓一把绿色的蔬菜,来显示自己还算有健康意识,
大家不妨倒过来逛,先逛蔬菜市场,享受搭配蔬果颜色的乐趣,与无色植化素的蔬菜玩游戏,吃出健康好身体。不要忘记自己是否买了红色、白色、橘黄色、蓝紫色及绿色五种颜色的蔬果,并告诉自己由找颜色来寻找健康的宝藏。不同颜色的蔬果都有其不同的保健作用,任何一种颜色的蔬果都不要放过。渐渐的你会发现你是色彩搭配的高手,颜色越鲜艳就代表越健康。
通过五色蔬果植化素教给我们怎么在蔬果中挖掘宝藏,你会发现哪个颜色自己还没吃,那个也要赶快吃,掌握五种色彩蔬果的搭配,你会慢慢的发现自己腰细了、胆固醇降低了、血压也下降了,好处多多,健康永驻。
 

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