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植化素对人体的作用

时间:2018-04-18 11:18 点击:

植化素是植物在地球上为了求生存不断演化出来的自我防御系统,植化素的重要性不止是让植物美丽而已,它绝对是植物的保命要素。对于人体而言更是维持健康的重要保证。让我们一起看看植化素对人体的作用

植化素对人体的作用

我们认识的植化素主要分为五大类,植化素分为:类胡萝卜素、类黄酮素、有机硫化物、酚酸类植化素以及植物雌激素,下面就来看看各自的主要作用。

1、类胡萝卜素对人体的作用

类胡萝卜素是一群油溶性的色素,是非常好的抗氧化剂,能捕抓自由基避免自由基攻击人体细胞,同时是人体维生素A的主要来源,可以在体内代谢成维生素A,并且它还是非常优秀的抗氧化剂,具有预防癌症,保证心血管、预防视网膜退化等功能,是人体非常有益的植化素,常见的有Beta-胡萝卜素、隐黄素、辣椒红素等。

2、类黄酮素对人体的作用

类黄酮素是植物的二级代谢产物,不仅在植物中扮演重要角色,同时对人体具有抗过敏、抗发炎、抗菌、防癌等功能,同时他还是很好的抗氧化剂,是一群不可忽视的植化素,常见的有花青素、芹菜素、白藜芦醇、儿茶素等等。

3、有机硫化物对于人体的作用

有机硫化物不想其他植化素具有类似的构造,因此他们对于人体的作用也不相同,有的硫化物可以驱赶蚊虫叮咬,有的可以抵抗氧化照射所带来的氧化压力,有的可以对抗空气污染,同时还有的预防疾病和癌症等。常见的有蒜素、萝卜硫素等。

4、植物性雌激素对于人体的作用

植物性雌激素是一种具有双向调节作用的植化素,有就是说,有的时候具有怎挤啊雌激素的作用,有时又具有拮抗雌激素的作用。常见的有异黄酮素、木酚素等。

5、酚酸类植化素对于人体的作用

酚酸类在人体能发挥出强悍的抗氧化力,能保证人骨免于氧化压力的伤害,像冠心病、周庄动脉硬化、癌症等这些疾病都有可能是因为身体内氧化压力过高,太多的自由基引发的,而酚酸类植化素就是捕抓自由基的高手。常见的有绿原酸,阿魏酸等。

植化素种类繁多,其对于人体的作用也是各不相同,如何才能充分、全面的吸收植化素呢,最简单的方法就是通过植化素ORAC复合饮液来摄取,其中包含了45种蔬果上千种植化素,是营养健康的最佳补品。


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