植物生化素,植化素,植物化学素

光棍节让你知道超养肾的五种植化素蔬果

时间:2016-11-11 10:11 点击:

国学养生中讲到人是由精气神三部分组成,其中精气为根本,其主要存在于肾中,肾乃五脏之根本,所肾对于人体至关重要,但是现在无论是男人、女人、青年还是中老年人都严重的存在着肾虚等问题,在日常的生活中养肾成为我们必须引起注意的事情。其实很多的营养元素都需要从植物中摄取,比如说存在植物中的植化素蔬果。

2016年11月9日,美国大选悄然落定共和党候选人唐纳德·特朗普以276张选举人票,成为美国第45位总统。作为一个年过半百的人而言,除了其聪明的政治头脑,还有他健康的体魄以及支持其五脏的肾。特别是要吃一些养生的植化素蔬果。

一、韭菜

韭菜中含有丰富的绿色植物化学素,具有温中下气、补肾益阳等成效,有利于增强精力,对于男性早泄及阳痿有很好的医学效应,所以它也有“蔬菜伟哥”的外号。

二、葡萄

从营养价值来看,葡萄不只富含矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还富含多种人体必需氨基酸以及紫色植化素。医学认为多吃葡萄能够起到养血补气、滋肾养肝的作用。葡萄中的植化素对于肾脏发炎等疾病有很好的治疗作用。

三、桑葚

桑葚是我们日常常见的水果之一,有被成为“人间圣果”。医学界以为桑葚味甘酸,性微寒,具有补肝益肾作用。除此之外,桑葚还富含多种维生素、氨基酸和胡萝卜类植化素等成分,对女士来说作用特别杰出,常常服用能够美容养颜、推迟衰老。

四、黑加仑

黑加仑营养价值丰富,据科学家计算,每1000克黑加仑傍边富含1810毫克的维生素C、3220毫克的多种矿物质及植化素等物质,具有养肾,降低血脂,提高抗氧化及免疫力的作用。可谓人间圣果。

五、黑枣

说话说的好红枣补血,黑枣补肾,在黑枣中含有脂肪、蛋白质、植化素、维生素及矿物质,营养丰富,有补益脾胃,养肾阴血的成效。

光棍节我们也不脱光或是花光,我们要让您把健康穿上,让这五种超养肾的植化素蔬果陪你走过2016。


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