植化素复合饮液作为一种营养饮液，并不是所谓的白开水，想起什么时候喝就什么时候喝，也不像我们羽绒服一样到到了冬天采取和，它要像吃饭一样有规律的摄取，这样我们所缺少的植物生化素才能够充分补充且不浪费。
那我们应该按照怎么样的规律喝植化素复合饮液呢？
营养学家根据你所处的状态给出了合理的建议：
1、如果感觉自己没精神、没活力且不在状态时，建议大家每日早晚各25-30ml，随餐饮用，这样的效果更好；
2、如果有的人目前出于偏食、厌食或是饮食结构不均匀的朋友，我们建议每日早晚各20ml，同样也是随餐饮用；
3、如果我们因为心情高兴，饭菜可口的原因吃多了，或者是因为某些原因没食欲时，建议三餐后20-30ml的植化素复合饮液。
