植物生化素,植化素,植物化学素

营养植化素的类别及功效

时间:2018-04-18 11:42 点击:
植化素的类别
营养植化素作为21世纪“第八大营养元素”,受到社会各界的青睐,是来源植物的一种营养元素,种类数以万计,不仅是植物中的色素,同时也是植物的免疫系统的重要组成部分,对人类健康更是做出了重大贡献,我们所认识的植化素的类别及功效则是许多人不知道的。
 
营养植化素的类别及功效,植化素的类别可以有很多的划分标准,例如通过植物颜色可以分为:红色、白色、绿色、橙黄色以及蓝紫色。
 
1、红色类植化素;
主要的植物蔬果来源:辣椒、草莓、樱桃、番茄等等
代表性植化素:辣椒红素、鞣花酸、茄红素等
功效:促进消化系统及泌尿系统的健康,抗氧化效果明显。
 
2、白色类植化素
主要的植物蔬果来源:白萝卜、洋葱、白菜、山药、大蒜等
代表性植化素:胡萝卜素、大蒜素、榭皮素等
功效:促进大脑及肾脏的健康。
 
3、绿色类植化素
主要的植物蔬果来源:芹菜、菠菜、青椒、绿茶、菠菜等
代表性植化素:异硫氰酸酯、儿茶素等
功效:加强肺部及肝脏的营养健康。
 
4、橙黄色类植化素
主要的蔬果植物来源:橘子、柠檬、玉米、木瓜等
代表性植化素:叶黄素、异黄酮、柠檬黄素等
功效:促进皮肤及眼睛的健康
 
5、蓝紫色类植化素
主要的蔬果植化素来源:葡萄、蓝莓、紫菜、茄子等
代表性的植化素:原花青素、白藜芦醇、多酚类、花青素
功效:保护皮肤、预防衰老及肝脏健康。
 
营养植化素虽然在植物中的种类繁多,功能也各有不同,导致人体很难全面补充植化素营养物质,同时这些植化素主要存在与植物的根茎皮等不被人食取的部位,因此为全面摄取植化素可以通过富含45中蔬果植化素的植化素ORAC复合饮液来补充营养,让您的身体每天摄取饱饱的营养。 文章转载请标记植化素官网:http://www.zhihuasu.com/

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